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| 2011-06-21远离中暑：你必须了解的盛夏高温日防暑知识 | |
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气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为高温日，连续5天以上高温日称作持续高温。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦...[详细] |
| 2011-08-01莲花的营养知识、食疗作用及做法指导 | |
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荷花为睡莲科植物莲的花蕾。莲为多年水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。6～7月采含苞未放的大花蕾或将开发的花，阴干。 干燥花蕾呈圆锥形，长2.5～4厘米，直径约2厘米。表面灰棕...[详细] |
| 2011-08-01冬病夏治：如何利用夏季治疗某些寒性疾病 | |
| 利用夏季治疗某些寒性疾病，能最大限度驱风祛寒，祛除体内痼疾，调整人体阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充足至冬至时则不易被严寒所伤，这就是中医们常说的冬病夏治。冬病夏治疗...[详细] | |
| 2011-08-01孕妇夏季如何选择解暑的佳饮 | |
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炎炎夏日，很多孕妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢? 一、孕妈妈，喝茶也是个好选择 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿...[详细] |
| 2011-08-01疾病患者如何度过炎热夏天 | |
| 炎夏，疾病患者如何吃才能既保证营养，又有利于病情控制？省肿瘤医院营养科的陈惠斌大夫介绍了饮食细则。 ●高血压患者● 夏季炎热，早晚温差较大，天气无常，血压容易波动，不利于机体内环境的稳定。因此要特别注意...[详细] | |
| 2011-08-01夏日天热预防中暑必须要做两件事 | |
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炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况？郑州市中医院营养科主任薛玉珠说，夏季饮食应以清淡为主，有一些原则...[详细] |
| 2011-08-01夏季畅饮啤酒要注意五个“不宜事项” | |
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炎炎夏日，啤酒特别受人欢迎，被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮用时注意相关不宜事项，才能有益身心。 不...[详细] |
| 2011-08-01健康运动：夏季运动的七大注意事项 | |
| 我国自古以来就有根据节气调整养生方法的传统，所以天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。夏季进行运动时一定要注意： 1.穿着棉质服装 浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣...[详细] | |
| 2011-08-01夏天上火后 7种食物可以帮你降火 | |
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到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是热气引起的，也有的人认为是上火所致。营养师认为，不管哪种原因，都...[详细] |
| 2011-08-01夏季如何静心养生防范“情绪中暑” | |
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炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。夏季情感障碍症正越来越引起人们的关注，心理学家称之为情绪中暑。 中医有天人相应的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然...[详细] |
| 2011-07-14西瓜的几种民间独特吃法 | |
| 炎炎的夏日，西瓜是我们避暑的主要水果之一。关于西瓜的吃法，有许多种。但是，不外乎是下面几种： 1.可直接切开进食 2.做水果粥的时候放进去煮 3.将西瓜皮切丝炒 4.用榨汁机榨汁 5.多种水果放在一起拌 在民间有许多...[详细] | |
| 2011-07-08夏季养生需要警惕三大“危险食品”：小龙虾、冰啤酒、 | |
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肚子疼痛、腹泻难受、吃了抗菌素也没有用每年的这个时节，急性腹泻的患者又开始多起来。记者从上海各医院消化内科和急诊科了解到，这几天胃肠道疾...[详细] |
| 2011-07-08如何解决夏天睡不好觉的问题 | |
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夏季日长夜短，天亮早易早醒，而且天气闷热，容易让人产生烦躁不安的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短，在医学上，这都被称为睡眠障碍，也就是我们常说的失眠。躺在床上...[详细] |
| 2011-07-07高温警报拉响 夏日预防中暑有绝招 | |
| 究竟在什么天气情况下，我们特别需要关注中暑的发生，同时，对于预防中暑我们又该如何去做呢？ 夏季天气炎热，温度计上的指针就像烧开了锅的水一样，蹭蹭的往上长着，但是并不是温度高就意味着一定会中暑。中暑的发...[详细] | |
| 2011-07-07警惕夏天吃得越“冰”越容易中暑 | |
| 炎炎夏日，喝上一杯冰镇啤酒或饮料，立即能感到酷暑远去。其实，这只是一时的享受，殊不知，这些披着冰衣的美食会影响消化功能，降低抵抗力，让人更容易中暑。 中国保健专家委员会副主任委员、营养学家西木博士告诉...[详细] | |
| 2011-07-07中暑后的饮食禁忌有哪些 | |
| 夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 1.忌大量饮水 ...[详细] | |
| 2011-07-07盛夏如何对症使用不同的解暑药 | |
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随着六月的到来，炎炎酷暑已经悄悄的走近了，前段时间各地频频出现打破历史极值的高温天气，就已经向我们宣告着夏季的威力。这个时候，解暑药就成为了人们最多使用的药物。但是市场上众多的解暑药我们究竟应该怎么吃...[详细] |
| 2011-07-07天生的白虎汤：西瓜怎么吃才能不伤害身体 | |
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中医把西瓜称为天生白虎汤。什么是白虎汤呢？就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的汤药，清热、生津、润燥，它专门治疗高烧，大热、大渴、大汗，脉洪大这四大症状。 西瓜就是天生的白虎汤，吃完之后会热退，生津、...[详细] |
| 2011-07-07多吃些瓜果有助于夏日防暑降温 | |
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夏日炎炎，如何才能防中暑？高温袭来，怎样才能解暑气？专家说，多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况，当然也要吃对了才管用： 防暑水果绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿...[详细] |
| 2011-07-07盛夏常用的防暑降温药及饮品 | |
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盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的： 仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹...[详细] |
| 2011-07-07炎热夏季防暑降温十不宜 | |
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炎热的夏季，人们会因气温高、湿度大、体内的水分难以蒸发而感到炎热难耐，因此，很多人想尽一切办法贪凉，或通宵达旦地开着空调、风扇，或不停地吃着冷食，还有人夜卧廊下吹过堂风，结果导致疾病上身。贪凉虽能获一...[详细] |
| 2011-07-07中暑的预防与中暑症状的处理 | |
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在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、...[详细] |
| 2011-07-07防暑降温措施暂行办法 | |
| 【颁布单位】卫生部／劳动部／全国总工会 【颁布日期】19600701 【实施日期】19600701 一、总则 1．为了防止中暑、保障工人农民的身体健康、不断地改善劳动条件、提高劳动生产率，特制订本办法。 2．本办法适用于工...[详细] | |
| 2011-06-21吃过夏至面，一天短一线：夏至日的白天最长 别忘了吃 | |
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夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至是昼夜变化的界限，此后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。在民间有吃过夏至面，一天短一...[详细] |
| 2011-06-22各地与夏至有关的谚语 | |
| 嬉，要嬉夏至日;困，要困冬至夜。（北方） 冬至饺子夏至面（山东） 夏至馄饨免疰夏（武进） 吃了夏至面，一天长一线（河北） 过了夏至节，夫妻各自歇（北方） 芒种火烧天，夏至雨涟涟。（鄂、湘、桂） 芒种火烧天，...[详细] | |
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